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24 歲時(shí)身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線是決定身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，那么自然長(zhǎng)高的可能性極小。可通過(guò) X 光檢查來(lái)判斷骨骺線的狀態(tài)。 2. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大，但不是絕對(duì)的。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能損傷關(guān)節(jié)，影響身高。 5. 睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。 總之，24 歲身高增長(zhǎng)的可能性較小，但可通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，維持身體健康和良好的體態(tài)。

您好，您現(xiàn)在已經(jīng)是24歲了，是已經(jīng)過(guò)了青春期，意味著骨骼及身體的各種都已經(jīng)發(fā)育完善了您好，這個(gè)時(shí)候是已經(jīng)停止生理性的各種生長(zhǎng)，所以長(zhǎng)高是沒(méi)有指望了。但是有些人在懷孕的時(shí)候由于增大的子宮會(huì)是脊柱拉伸變長(zhǎng)，可以長(zhǎng)高一點(diǎn)點(diǎn)，祝您健康

健康指導(dǎo)：增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.