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貧血導(dǎo)致頭暈較為常見，引起貧血的原因多樣，如造血原料不足、失血過多、造血功能障礙、慢性疾病影響、自身免疫問題等。 1.造血原料不足：鐵、葉酸、維生素 B12 等缺乏會影響造血。可通過飲食補充，如多吃菠菜、豬肝、瘦肉等，也可服用硫酸亞鐵、葉酸片、維生素 B12 片等藥物。 2.失血過多：如月經(jīng)過多、消化道出血等。要治療原發(fā)病，如月經(jīng)過多可能需要調(diào)理內(nèi)分泌或婦科治療，消化道出血要明確出血點并止血。 3.造血功能障礙：如再生障礙性貧血?？赡苄枰庖咭种浦委熁蛟煅杉?xì)胞移植。 4.慢性疾病影響：如慢性腎病、肝病等。需積極治療基礎(chǔ)病。 5.自身免疫問題：自身抗體破壞紅細(xì)胞等。可能使用免疫抑制劑治療。 貧血的治療需要明確病因，綜合調(diào)理?；颊咭３至己玫纳盍?xí)慣，保證充足睡眠，適度運動，遵醫(yī)囑治療和復(fù)查。

您的情況可能就是貧血引起的癥狀。您的情況應(yīng)該不是眩暈癥，建議您可以采用食療，可以試試“三紅湯”?！叭t湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，可治一般性貧血或缺鐵性貧血。祝您早日康復(fù)！

眩暈的原因很多，可以是腦血管疾病或貧血，或者由于血壓等產(chǎn)生。建議你到醫(yī)院神經(jīng)科做相關(guān)檢查，如CT或MR等,確定病因后處理比較好，不要盲目治療，以免貽誤病情。注意休息,禁忌辛辣食物。具體治療由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)病人具體情況決定.

補血的食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)、胡蘿卜素及其它養(yǎng)分，還有消化吸收的優(yōu)點，而許多食物鐵質(zhì)含量很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕等。黑豆，我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法隨各人之便，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞。