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對于血糖7.8和甘油三酯2.0的情況，可從飲食結(jié)構(gòu)、食物選擇、烹飪方式、進(jìn)食習(xí)慣、生活習(xí)慣等方面改善。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、全谷物比例，減少高脂高糖食物。
2.食物選擇：多吃燕麥、苦瓜、芹菜、黑木耳、山楂等。
3.烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎。
4.進(jìn)食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，控制每餐食量，避免暴飲暴食。
5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，適量運動，戒煙限酒。
堅持合理的食療有助于控制血糖和血脂，但需定期復(fù)查，必要時遵醫(yī)囑治療。

您好，您的情況屬于有糖尿病和輕度高脂血癥，這一般是飲食甜食和油膩高脂肪的食物多，運動少，或者家族有糖尿病高血脂病史遺傳容易引起，你現(xiàn)在的情況還不嚴(yán)重建議注意合理飲食，要注意低糖低脂飲食，多運動，多吃蔬菜進(jìn)行調(diào)理，要注意定期化驗血糖血脂，如果通過飲食和運動仍不能恢復(fù)正常，就需要盡早用藥治療，祝您健康

健康指導(dǎo)：您好，您這種情況建議飲食規(guī)律清淡，少食多餐，每天上午運動三十分鐘以上，飲食以低脂低鹽為原則，每天食用鹽量不要超過六克，適當(dāng)補腎，多食用豆類、豆?jié){等，每天堅持三百毫升牛奶等，避免熬夜

你的情況考慮糖尿病，高脂血癥。是代謝性的疾病，應(yīng)該綜合治療。建議你暫時不吃藥，采取生活方式的干預(yù)，如控制飲食攝入量，運動減肥控制體重。這些干預(yù)治療，可以控制血糖和血脂的。

根據(jù)你描述的情況，這個情況，主要是糖尿病的情況，血糖高于7,1就是糖尿病的情況，甘油三酯輕度升高，不要治療建議應(yīng)該是注意進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，嚴(yán)格控制飲食，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)乃?，五谷雜糧，可以應(yīng)用二甲雙胍，格列美脲片治療

健康指導(dǎo)：建議增加運動調(diào)節(jié)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，如適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，才能盡快促進(jìn)機(jī)體回復(fù)。同時建議飲食多以易消化吸收的食物為佳，要注意營養(yǎng)合理，品種多元化，多吃蔬菜水果及高蛋白和含磷脂豐富的食物。 少食肥肉、牛奶及甘甜等食物；姜，蔥，蒜等不宜；忌抽煙、喝酒；少食辣椒、生蒜；