體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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鵝掌扣海參
主料：油菜、海參、鵪鶉蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇鱔片粥
主料：芹菜、香菇、米飯、小米面、鱔魚 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜雞卷
主料：胡蘿卜、西芹、發(fā)菜、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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苦瓜拌雞片
主料：雞肉、苦瓜 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍牛肉煲
主料：牛肉、冬筍、洋蔥 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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焦熘魚條
主料：冬筍、草魚、雞蛋白、蘑菇、青豆 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄烤鮭魚
主料：洋蔥、番茄、鮭魚、奶油 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜香菇燉鴨
主料：冬瓜、香菇、鴨 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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三絲蓮片
主料：辣椒、香菜、姜、蓮藕 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙筍魚卷
主料：葫蘆、蘆筍、竹筍、香菇、草魚 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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杏仁雞餅
主料：火腿、肥膘肉、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常臊子牛筋
主料：豬肉、牛蹄筋、黃瓜 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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脆殼蹄筋
主料：豬蹄筋、小麥面粉、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳甜蛋湯
主料：銀耳、鴿蛋 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉番茄湯
主料：番茄 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃精鱔片
主料：萵筍、黃精、鱔魚 功效：豐胸、防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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竹笙北菇老雞湯
主料：棗、香菇、竹蓀、母雞 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃金山藥條
主料：山藥、咸鴨蛋 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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金菇芽菜肉片湯
主料：豬肉、金針菇、黃豆芽 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菇筍蘿卜豆腐湯
主料：火腿、胡蘿卜、辣椒、竹筍、香菇、蝦仁、豆腐、雞蛋、青豆 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂魚菠菜蛋花湯
主料：菠菜、鱖魚、雞蛋白 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸豬蹄筋
主料：雞肉、火腿、豬蹄筋、蘑菇 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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當歸烏豆老雞湯
主料：棗、黑豆、當歸、母雞 功效：烏發(fā)、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥排骨盅
主料：山藥、豬排骨 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
