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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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孕婦補(bǔ)鐵、鈣可通過飲食，如動(dòng)物肝臟、豆類、乳制品等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-10 11:30
1.補(bǔ)鐵：蛋黃富含鐵，豬肝是良好的補(bǔ)鐵食物，紅棗、紅豆也能補(bǔ)鐵。
2.補(bǔ)鈣：牛奶是補(bǔ)鈣佳品，酸奶、乳酪含鈣豐富，豆制品如豆腐也有助于補(bǔ)鈣。
3.綜合：綠葉蔬菜如菠菜，既含鐵又含鈣。
4.海鮮類：蝦、貝類等，富含鈣和鐵。
5.堅(jiān)果類：杏仁、腰果等，可補(bǔ)充一定量的鈣。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，保證鐵和鈣的充足攝入，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
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就醫(yī)問藥
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