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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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豌豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，但食用過(guò)量可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響。比如可能引起腹脹、消化不良，甚至影響營(yíng)養(yǎng)吸收。若情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-01-04 09:27
1.消化問(wèn)題：豌豆中的膳食纖維不易消化，過(guò)量食用易導(dǎo)致腹脹、腹痛等。
2.營(yíng)養(yǎng)失衡：可能影響其他食物的攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。
3.過(guò)敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對(duì)豌豆過(guò)敏，過(guò)量食用可能加重過(guò)敏癥狀。
4.產(chǎn)氣增多：在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，引起胃腸不適。
5.血糖波動(dòng)：對(duì)于糖尿病患者，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖控制不佳。
總之，適量食用豌豆有益健康，但過(guò)量則可能帶來(lái)不適。應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，合理安排飲食。
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