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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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提高免疫力的方法包括鍛煉、飲食、睡眠、接種疫苗、藥物輔助等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-27 12:54
1.鍛煉：適度運動能增強體質，如慢跑、游泳等。
2.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬果、優(yōu)質蛋白。
3.睡眠：充足睡眠有助于恢復體力，每天保證7-8小時。
4.接種疫苗：刺激免疫系統(tǒng)產生抗體。
5.藥物輔助：像胸腺肽腸溶片、轉移因子口服液、脾氨肽口服凍干粉等。
多種方法綜合使用，有助于提高免疫力，增強身體抵抗力。
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