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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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早餐選擇全脂奶和香蕉對(duì)減肥的影響，涉及食物熱量、營(yíng)養(yǎng)成分、飽腹感、消化吸收及個(gè)人體質(zhì)等因素。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-12-18 19:33
1.熱量方面：全脂奶和香蕉都含有一定熱量，但其熱量不算過高。
2.營(yíng)養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于維持身體機(jī)能。
3.飽腹感：能提供一定飽腹感，減少其他食物攝入。
4.消化吸收：相對(duì)容易消化，不會(huì)給腸胃造成過大負(fù)擔(dān)。
5.個(gè)人體質(zhì)：不同人體質(zhì)不同，對(duì)食物的反應(yīng)和代謝也不同。
總體來說，僅靠早餐吃全脂奶和香蕉不一定能達(dá)到減肥效果，還需綜合考慮全天飲食和運(yùn)動(dòng)量等因素。
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
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