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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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飲用紅茶的適宜時(shí)間，需考慮養(yǎng)生保健，包括避免影響消化、睡眠等。具體有上午9：30-10點(diǎn)、下午4點(diǎn)左右等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-18 10:09
1.上午9：30-10點(diǎn)：此時(shí)身體已適應(yīng)晨起狀態(tài)，喝茶不易傷身。
2.下午4點(diǎn)左右：可緩解疲勞，且不影響消化和睡眠。
3.不宜空腹喝：會(huì)傷及脾胃。
4.不宜餐前30分鐘喝：沖淡胃液，影響食欲。
5.不宜餐后1小時(shí)內(nèi)喝：影響消化。
6.不宜入睡前喝：茶堿刺激神經(jīng)，易致失眠。
選擇合適時(shí)間喝紅茶有益健康，需避開(kāi)不利時(shí)段。
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