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2013-12-15 14:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物屬于低糖高脂肪？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養(yǎng)科

低糖高脂肪的食物在飲食中較為常見，部分人群需合理選擇食用。食用不當(dāng)可能影響健康，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.肉類：如豬肉、牛肉、羊肉中的五花肉部分，脂肪含量相對較高，糖分較低。
2.堅(jiān)果類：像杏仁、腰果等，富含健康的脂肪，糖含量少。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，脂肪含量較高，糖的占比較低。
4.油類：包括橄欖油、椰子油等，以脂肪為主，糖含量極少。
5.某些乳制品：如全脂牛奶、黃油等，脂肪豐富，糖分不高。
合理攝入低糖高脂肪食物對身體有益，但要注意控制總量，保持飲食均衡。
2013-12-15 14:40

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