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飲食增強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)吸收能力，可從食物選擇、飲食習(xí)慣、飲食搭配、烹飪方式及避免不良飲食等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.食物選擇：多吃易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、面條、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、新鮮果蔬等。
2.飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。
3.飲食搭配：注重葷素搭配，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。
4.烹飪方式：采用清蒸、燉煮等方式，減少油煎、油炸，以保留食物營(yíng)養(yǎng)。
5.避免不良飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，減少高糖飲料和酒精攝入。
通過(guò)合理的飲食安排，能夠改善身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)健康。但如果存在嚴(yán)重的消化吸收問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。