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食用蛋白粉有利有弊，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增強(qiáng)免疫等好處，也存在過(guò)量食用等弊端，如影響肝腎功能、加重胃腸負(fù)擔(dān)等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：為缺乏蛋白質(zhì)人群補(bǔ)充所需，如妊娠婦女、老年者。
2.增強(qiáng)免疫：有助于提升身體的免疫能力。
3.不能過(guò)量：長(zhǎng)期或過(guò)量食用可能加重肝腎負(fù)擔(dān)。
4.胃腸影響：易引起消化不良、腹脹等胃腸不適。
5.營(yíng)養(yǎng)失衡：可能導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)攝入不足，造成營(yíng)養(yǎng)失衡。
合理食用蛋白粉對(duì)特定人群有益，但要注意適量，避免帶來(lái)不良影響。