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味精與雞精安全比較

味精與雞精安全比較

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    味精和雞精都是常見的調(diào)味品,它們對(duì)健康的影響與攝入量、個(gè)人體質(zhì)等多種因素有關(guān)。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.成分差異:味精主要成分是谷氨酸鈉,雞精除谷氨酸鈉外,還含有雞肉粉、核苷酸等。
    2.攝入量影響:少量食用一般無害,但過量都可能帶來不適,如口渴、頭痛等。
    3.代謝方式:在正常代謝范圍內(nèi),身體能處理,但代謝能力差者需注意。
    4.過敏反應(yīng):少數(shù)人可能對(duì)其中某些成分過敏。
    5.烹飪影響:高溫烹飪時(shí),兩者的成分可能發(fā)生變化,影響健康。
    總體而言,適量使用味精和雞精通常不會(huì)對(duì)健康造成明顯危害,關(guān)鍵在于控制用量和合理烹飪。

    2013-12-05 13:08
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