中文字幕精品久久久久,青青草AV黄日韩av在线播,韩国三级视频中文字幕

減肥期間飲食要注意哪些方面？

2013-12-02 15:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥期間飲食要注意哪些方面？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

減肥期間飲食要注意食物選擇、零食控制、進食時間、水分攝入等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.食物選擇：多吃低卡路里食物，如牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。
2.零食控制：減少零食攝入，避免高熱量零食。
3.進食時間：睡前3小時內(nèi)不進食。
4.水分攝入：多喝白開水，促進代謝。
5.飲食規(guī)律：保持三餐規(guī)律，避免暴飲暴食。
遵循這些飲食注意事項，長期堅持有助于實現(xiàn)健康減肥。
2013-12-02 15:47

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»