-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
香蕉對體重的影響并非絕對，取決于多種因素，如攝入量、個(gè)體代謝、食用時(shí)間等。若食用不當(dāng)，可能影響體重。如出現(xiàn)體重異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-11-29 08:56
1.熱量與營養(yǎng)：香蕉富含碳水化合物、鉀等，一根中等大小香蕉約90千卡熱量。
2.攝入量：少量食用可補(bǔ)充能量，過量則易增加熱量攝入。
3.個(gè)體代謝：代謝快的人可能消耗快，對體重影響小；代謝慢則反之。
4.食用時(shí)間：運(yùn)動前后食用，利于補(bǔ)充能量和恢復(fù)；睡前多吃易儲存熱量。
5.搭配食物：若搭配高糖高脂食物，易增肥；搭配蔬菜等則影響較小。
綜上，香蕉本身不是單純的減肥或增肥食物，關(guān)鍵在于合理食用和整體飲食搭配。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 榜單TOP：成都陰唇整形手術(shù)排名前十...
- 十佳口碑：成都名醫(yī)推薦有哪些正規(guī)的做...
- 杭州哪個(gè)醫(yī)院治皮膚科好-杭州皮膚病醫(yī)...
- 寧波專業(yè)男科醫(yī)院“專題報(bào)道”寧波男科...
- “醫(yī)生排行榜”寧波好的比較好的男科醫(yī)...
- “熱門榜”——寧波割包皮哪個(gè)醫(yī)院技術(shù)...
- 寧波哪家男科醫(yī)院比較好-寧波男科哪家...
- “熱門話題”寧波靠譜的男科醫(yī)院-寧波...
- 公開查詢：鄭州備孕檢查什么項(xiàng)目-鄭州...
- 超前看點(diǎn)：鄭州看備孕檢查哪家好些-鄭...
