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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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紅棗富含多種營養(yǎng)成分，對身體有諸多好處。食用紅棗時，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-11-20 11:16
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能為身體提供必需的營養(yǎng)。
2.改善貧血：其中的鐵元素有助于增加血紅蛋白含量，改善缺鐵性貧血。
3.增強(qiáng)免疫力：所含的維生素等成分能幫助增強(qiáng)身體的抵抗力。
4.安神助眠：對于部分輕度失眠人群，有一定的安神作用。
5.健脾益胃：促進(jìn)消化，改善脾胃功能。
適量食用紅棗有益健康，但不能替代藥物治療疾病。
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