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下午兩三點喝牛奶是否合適

下午兩三點喝牛奶是否合適

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    關(guān)陽 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    下午兩三點喝牛奶有一定好處,但也需考慮個人身體狀況、飲食搭配等因素。如存在乳糖不耐受或特殊疾病,需謹慎選擇。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.營養(yǎng)補充:牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分,此時飲用可補充能量和營養(yǎng)。
    2.消化影響:若胃腸功能較弱,可能會影響消化,出現(xiàn)腹脹等不適。
    3.飲食搭配:若之前已攝入較多食物,可能會影響牛奶的吸收。
    4.血糖控制:對于糖尿病患者,要注意牛奶中的糖分對血糖的影響。
    5.個人習(xí)慣:如果習(xí)慣此時進食,且身體無不適,可適量飲用。
    總之,下午兩三點能否喝牛奶因人而異,可根據(jù)自身情況決定,如有不適及時就醫(yī)。

    2013-11-19 19:51
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