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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚上常吃紅棗對身體有一定益處，但也需注意適量。過量食用可能引起胃腸不適，且部分人群可能存在過敏等情況。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-11-19 14:01
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：紅棗富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可為身體提供能量。
2.改善睡眠：具有一定的安神作用，有助于提高睡眠質(zhì)量。
3.增強(qiáng)免疫力：其中的多糖等成分有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
4.補(bǔ)血養(yǎng)顏：能促進(jìn)血液循環(huán)，改善面色。
5.健脾益胃：對脾胃功能有一定的調(diào)理作用。
總之，晚上適當(dāng)吃紅棗有益處，但要結(jié)合自身情況，避免過量。
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