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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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長(zhǎng)期不吃蔬菜可能會(huì)導(dǎo)致多種健康問(wèn)題，如營(yíng)養(yǎng)不良、便秘、維生素缺乏、免疫力下降，甚至增加某些疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-03-30 15:19
1.營(yíng)養(yǎng)不良：蔬菜富含多種營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期不吃會(huì)使身體無(wú)法獲取足夠營(yíng)養(yǎng)，影響正常生理功能。
2.便秘：蔬菜中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，缺乏易導(dǎo)致排便困難。
3.維生素缺乏：如維生素C、維生素A等，可能影響皮膚、視力等。
4.免疫力下降：營(yíng)養(yǎng)不均衡，身體抵御疾病的能力減弱。
5.增加患病風(fēng)險(xiǎn)：可能增加心血管疾病、癌癥等的發(fā)生幾率。
為了保持身體健康，應(yīng)養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，適當(dāng)攝入各類(lèi)蔬菜。
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