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維生素D缺乏可能導致肥胖，與脂肪代謝異常、食欲調(diào)節(jié)失衡、胰島素抵抗增加、肌肉功能下降、炎癥反應有關。 1. 脂肪代謝異常：維生素D參與脂肪細胞的分化和代謝過程，缺乏時脂肪分解減少、合成增加，脂肪堆積導致體重上升。 2. 食欲調(diào)節(jié)失衡：維生素D缺乏會影響某些與食欲相關的激素，如瘦素，使人體難以產(chǎn)生飽腹感，導致攝入過多熱量。 3. 胰島素抵抗增加：缺乏維生素D會降低胰島素的敏感性，使血糖不能有效被細胞利用，多余的血糖會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 4. 肌肉功能下降：維生素D對維持肌肉力量和功能很重要，缺乏時肌肉力量減弱，能量消耗減少，多余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪。 5. 炎癥反應：維生素D缺乏可能引發(fā)體內(nèi)慢性炎癥反應，影響身體正常代謝功能，進而影響脂肪代謝和能量平衡。 維生素D缺乏可能從多方面影響身體代謝，從而導致肥胖?？赏ㄟ^補充維生素D改善，如維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等。不過，補充時必須咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。若懷疑維生素D缺乏或有肥胖問題，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。