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黑布林有哪些功效和作用?

黑布林有哪些功效和作用?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    黑布林,又稱美國黑李、美國李,具有多種功效和作用。 在促進消化方面,黑布林含有豐富的果酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,增強腸胃蠕動。這有助于改善食欲不振的狀況,讓人們更有胃口進食,對于消化不良的人來說是一種不錯的水果選擇。 其清肝利水的功效也較為突出。新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。這些氨基酸能夠提高肝臟的解毒和代謝能力,減輕肝臟負擔,促進身體內(nèi)多余水分的排出,對一些肝臟不適或身體輕微水腫的人有一定益處。 黑布林還有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用。它富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素 C、維生素 E、鉀等。維生素 C 和 E 具有抗氧化作用,能清除體內(nèi)自由基,減少皮膚皺紋的產(chǎn)生,延緩皮膚衰老;鉀元素有助于維持細胞內(nèi)液的滲透壓,使皮膚保持水潤有彈性。 此外,黑布林中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,增加糞便體積,預防和緩解便秘問題,有助于維持腸道健康。

    2025-10-12 15:25
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