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75歲后補充維生素可能帶來促進鈣吸收、增強免疫力、改善肌肉功能、保護心血管等益處。維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能提升身體抵抗力，助力肌肉正常運作，對心血管健康也有積極作用。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足易導(dǎo)致鈣浪費。補充維生素D可提高鈣的吸收率，減少鈣流失，有助于預(yù)防和改善老年人的骨質(zhì)疏松問題。 2. 增強免疫力：維生素能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，幫助身體識別和抵御外來病原體，增強老年人身體的抵抗力，降低感染疾病的風(fēng)險。 3. 改善肌肉功能：適量的維生素有助于維持肌肉的力量和功能，減少老年人跌倒的風(fēng)險，提高他們的活動能力和生活質(zhì)量。 4. 保護心血管：維生素對心血管系統(tǒng)有一定的保護作用，可改善血管內(nèi)皮功能，降低炎癥反應(yīng)，有助于維持心血管的健康。 5. 提高生活質(zhì)量：綜合以上益處，補充維生素能讓老年人身體更健康，精神狀態(tài)更好，從而提高整體生活質(zhì)量。 75歲后補充維生素對老年人的健康有諸多益處。在選擇維生素補充劑時，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等都是不錯的選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。