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老年人吃維生素AD可能有益，主要體現(xiàn)在促進鈣吸收、維護視力、增強免疫力、保護呼吸道、預(yù)防夜盲癥等方面。 1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，減少鈣流失，有助于維持老年人的骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。像碳酸鈣D3咀嚼片這類產(chǎn)品，就是鈣和維生素D3的組合，能提升鈣的吸收率。研究表明，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 維護視力：維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成部分，對維持正常視覺功能有重要作用，能幫助老年人保持良好的視力。 3. 增強免疫力：維生素AD有助于增強機體的免疫功能，提高老年人抵抗疾病的能力，減少患病幾率。 4. 保護呼吸道：維生素A對呼吸道黏膜的完整性有維護作用，可減少呼吸道感染的發(fā)生。 5. 預(yù)防夜盲癥：維生素A缺乏可能導致夜盲癥，補充維生素AD可以有效預(yù)防這種情況在老年人身上出現(xiàn)。 總體而言，老年人吃維生素AD有諸多益處，但也并非所有老年人都需要額外補充。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且要知道膳食補充劑不能替代藥品。市面上的維生素AD相關(guān)產(chǎn)品如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素AD滴劑等。