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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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3天不吃飯只喝水這種極端的方式來減肥是極不健康且不可取的。影響減肥效果的因素眾多，包括個人基礎(chǔ)代謝率、身體活動量、初始體重、年齡以及遺傳因素等。而且，這種方式可能帶來嚴重健康風(fēng)險，如低血糖、營養(yǎng)不良等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2020-03-06 10:43
1.個人基礎(chǔ)代謝率差異：代謝快的人消耗能量多，體重變化可能較大，但也因人而異。
2.初始體重的影響：體重基數(shù)大的人，可能減重相對多些，但也不絕對。
3.年齡因素：年輕人代謝相對活躍，體重變化可能稍明顯。
4.身體活動量：活動量大，能量消耗多，體重減輕可能更明顯。
5.遺傳因素：有些人天生易胖或易瘦，也會影響減肥效果。
總之，不建議通過3天不吃飯只喝水來減肥。健康的減肥應(yīng)是合理飲食與適量運動相結(jié)合，長期堅持才能達到理想效果。
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