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你好，想長胖首先要做到營養(yǎng)到位，多吃些含高熱量、高蛋白、高脂肪的東西，其次最主要的是經常性鍛煉身體，自然就會促進消化，增強吸收，改善睡眠，生活規(guī)律，每天按時飲食，不要只吃零食，不吃正餐。另外還要注意的是個人心理健康，保持心情舒暢。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

吃不胖的因素有很多，像身體本身存在一些疾病，比如甲亢、消化系統(tǒng)病變等還有就是國外一些學者經過研究指出人體內有一種基因對肥胖有重要的影響，具有這種基因的就吃不胖，而不具有這種基因或者比較少的人就很容易產生肥胖。

有些人喝涼水都會發(fā)胖,有些人怎么吃都胖不起來,只要身體健康,瘦或胖點都沒有關系也可以去醫(yī)院看看消化功能,平時吃完飯休息個20分鐘再鍛煉身體

您好。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。。胃口很好，吃多少也不胖，不排除自身腸胃吸收有問題。要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少

您好，身體吃不胖的情況和睡眠是有一定的關系的，再一個也是吸收不好的，腸胃功能弱。平時還是要注意一些的，一般女性在生完孩子都會有發(fā)胖的現(xiàn)象的，適當?shù)捏w育鍛煉。

您好！每個人都有每個人的特點，身體偏瘦的原因可能與消化吸收不是很好，壓力過大等原因有關不要太過擔心，只要不妨礙正常的生活，健健康康康的就不用太過擔心，平時可以適當?shù)腻憻捯幌?，增強自己的體質，放松一下心情，增強胃腸蠕動幫助消化吸收，所以運動是非常好的一個途徑，平時要注意多加休息，注意補充營養(yǎng)