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男性肥胖癥運動加飲食為何體重難降？

2024-11-21 14:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

請問男性肥胖癥運動加飲食為何不減磅？

回答1
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男性肥胖癥患者在運動加飲食控制的情況下體重仍未下降，可能由多種因素導(dǎo)致，如基礎(chǔ)代謝率低、激素失衡、運動方式不當(dāng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、睡眠不足等。 1.基礎(chǔ)代謝率低：基礎(chǔ)代謝率低會使身體消耗能量減少。一些疾病如甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致代謝率降低。 2.激素失衡：例如，胰島素抵抗、皮質(zhì)醇水平過高，都可能影響體重控制。 3.運動方式不當(dāng)：運動強度不足、時間不夠或運動類型不合適，無法有效消耗熱量。 4.飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖食物，或者沒有控制食物分量。 5.睡眠不足：會影響激素分泌，如瘦素減少，導(dǎo)致食欲增加，體重難以下降。 6.心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能引發(fā)暴飲暴食。總之，男性肥胖癥患者若運動加飲食控制仍未減磅，應(yīng)綜合考慮上述因素，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，制定更個性化的減重方案。
2024-11-22 01:13

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