-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
-
肥胖癥患者的飲食需要注意多方面，包括控制熱量攝入、均衡營(yíng)養(yǎng)、選擇合適食物、控制飲食速度和規(guī)律進(jìn)餐等。 1. 控制熱量攝入：了解食物的熱量值，避免高熱量食物，如油炸食品、奶油蛋糕等。根據(jù)自身情況計(jì)算每日所需熱量。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3. 選擇合適食物：優(yōu)先選擇高纖維食物，如全麥面包、燕麥片、豆類等。減少糖分和鹽分的攝入。 4. 控制飲食速度：細(xì)嚼慢咽，有助于減少進(jìn)食量，避免狼吞虎咽。 5. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，不吃夜宵。 6. 控制飲品：減少含糖飲料和酒精的攝入，多喝水。 總之，肥胖癥患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制體重，改善健康狀況。但飲食調(diào)整需長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)。
2024-12-09 00:37
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
