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肚子太大如何有效減肚?

肚子太大如何有效減肚?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    肚子太大可能由多種原因?qū)е?,如脂肪堆積、腹部肌肉松弛、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、激素變化等。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.脂肪堆積:長期高熱量飲食,多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在腹部。應(yīng)控制飲食,減少高熱量、高脂肪食物攝入。
    2.腹部肌肉松弛:多因妊娠、年齡增長??赏ㄟ^針對性的腹部運(yùn)動,如仰臥起坐增強(qiáng)肌肉力量。
    3.不良飲食習(xí)慣:暴飲暴食、進(jìn)食過快等。要規(guī)律三餐,細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜水果。
    4.缺乏運(yùn)動:久坐不動易使腹部脂肪堆積。增加運(yùn)動量,如慢跑、游泳等。
    5.激素變化:如女性更年期激素失衡。需調(diào)整生活方式,保持良好心態(tài)。
    減肚子需要綜合多種方法,長期堅(jiān)持,并保持健康的生活方式。

    2018-03-21 19:33
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    晉波 主治醫(yī)師

    忻州男科醫(yī)院

    其他

    綜合二科

    你好,患者的情況,考慮為上呼吸道感染引起的,可以口服消炎、化痰的藥物,如清開靈,要多喝水,飲食要以清淡為主,不可以吃刺激性、油膩、生冷的食物

    2018-03-21 13:25
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好 考慮是上呼吸道感染,感冒引起的鼻塞,咳嗽等,可以服用阿莫西林顆粒,氨溴索口服液,小兒感冒顆粒治療,注意多喝水,

    2018-03-21 16:48
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是咳嗽?   咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射,有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞,由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出,將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾,引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»

咳嗽 咽干
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  • 金美玲

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    擅長:對呼吸系統(tǒng)疑難雜癥及呼吸危重癥有很好的解決處理能力。 詳情»

  • 余林中

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長:咳嗽氣喘、胃炎腸炎等呼吸、消化系疾病診治,體虛疲勞、失眠健忘 詳情»

  • 王丹琪

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