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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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酵素對減肥的作用有限，其效果受多種因素影響，包括酵素種類、個人體質、飲食搭配、運動情況、服用時間等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2017-11-28 02:14
1.酵素種類：不同酵素成分和功效有別，如果蔬酵素、綜合酵素等。
2.個人體質：代謝水平不同，對酵素的反應也不同。
3.飲食搭配：單純依靠酵素，不控制高熱量食物攝入，減肥效果不佳。
4.運動情況：缺乏運動，僅吃酵素，難以達到理想減肥效果。
5.服用時間：一般建議在飯前半小時左右服用，可增加飽腹感。
總之，酵素不能作為主要的減肥手段，合理飲食和適量運動才是關鍵。
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就醫(yī)問藥
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