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我國(guó)城市學(xué)生肥胖率增長(zhǎng)趨勢(shì)強(qiáng)勁，主要由飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理因素以及遺傳因素等所致。 1.飲食不均衡：城市學(xué)生往往攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如炸雞、漢堡、飲料等，而蔬菜水果攝入不足。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：學(xué)習(xí)壓力大，課余時(shí)間多被電子設(shè)備占據(jù)，戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉時(shí)間少。 3.睡眠不足：作業(yè)多、熬夜等導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠，影響激素分泌，易引發(fā)肥胖。 4.心理因素：學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，可能通過(guò)進(jìn)食來(lái)緩解，導(dǎo)致過(guò)度攝入食物。 5.遺傳因素：若父母中有肥胖者，子女肥胖的概率相對(duì)較高。 總之，城市學(xué)生肥胖率的增長(zhǎng)是多種因素共同作用的結(jié)果。需要學(xué)校、家庭和學(xué)生自身共同努力，改善飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，保證充足睡眠，關(guān)注心理健康，以控制肥胖率的增長(zhǎng)。

1、由于學(xué)生及家長(zhǎng)對(duì)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式和知識(shí)認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致很多學(xué)生進(jìn)補(bǔ)矯枉過(guò)正，很多片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，學(xué)生超重、肥胖患病率逐年升高。 2、學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不合理、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)減少是導(dǎo)致學(xué)生肥胖的兩大主要原因，改善學(xué)生肥胖的狀況首先需要改變膳食觀念，其次要做到合理膳食，增加體運(yùn)動(dòng)。