產(chǎn)后 6 個(gè)月減肥瘦了但體重未變輕是何因？有何妙招？
減肥瘦了但體重沒(méi)變輕，是怎么回事？產(chǎn)后6個(gè)月了，姐妹們有減肥妙招嗎？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
產(chǎn)后 6 個(gè)月減肥瘦了但體重未變輕，可能由以下因素導(dǎo)致，如體脂率變化、肌肉量增加、水分潴留變化、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、身體代謝改變等。 1. 體脂率變化：減肥過(guò)程中，脂肪減少但肌肉增加，可能體重不變但體型改善。 2. 肌肉量增加：鍛煉使肌肉纖維增粗，肌肉比脂肪重，導(dǎo)致體重不變。 3. 水分潴留變化：體內(nèi)水分平衡的改變會(huì)影響體重，可能暫時(shí)未反映真實(shí)減重效果。 4. 飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整：攝入更多富含纖維的食物，可能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出宿便，腰圍變小但體重未降。 5. 身體代謝改變：產(chǎn)后身體代謝逐漸恢復(fù)，激素水平調(diào)整，影響體重變化。 總之，產(chǎn)后減肥需要耐心和堅(jiān)持?？赏ㄟ^(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好作息等綜合方法來(lái)達(dá)到理想的減肥效果。如果對(duì)減肥效果有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-10-17 22:53
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
