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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃早餐很必要，原因包括影響血糖、消化系統(tǒng)、精神狀態(tài)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2016-12-22 17:07
1.血糖方面：不吃早餐易致低血糖，使腦部血糖低，上午易疲勞、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中。
2.消化系統(tǒng)：易引發(fā)午餐暴飲暴食，打亂消化機(jī)能，導(dǎo)致胃炎、消化性潰瘍等疾病。
3.肥胖風(fēng)險(xiǎn)：可能造成肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良。
4.營(yíng)養(yǎng)攝入：錯(cuò)過(guò)早餐，身體無(wú)法及時(shí)獲取所需營(yíng)養(yǎng)。
5.代謝影響：長(zhǎng)期不吃早餐還可能影響身體代謝功能。
綜上，為了保持身體健康，一定要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。
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