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吃抗抑郁藥導(dǎo)致肥胖，通過運(yùn)動(dòng)有可能減肥，但還受多種因素影響，如藥物種類、飲食控制、運(yùn)動(dòng)方式、個(gè)人體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝率等。 1.藥物種類：不同的抗抑郁藥對(duì)體重的影響程度不同。例如氟西汀相對(duì)來說對(duì)體重影響較小，而米氮平可能導(dǎo)致體重增加較為明顯。帕羅西汀也可能引起體重上升。 2.飲食控制：在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，合理控制飲食對(duì)于減肥至關(guān)重要。減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3.運(yùn)動(dòng)方式：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳、跳繩等，結(jié)合力量訓(xùn)練如舉重、俯臥撐等，能更有效地燃燒脂肪和增加肌肉量。 4.個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的身體對(duì)運(yùn)動(dòng)和藥物的反應(yīng)不同。有些人可能通過運(yùn)動(dòng)能較快地減輕體重，而有些人可能效果不明顯。 5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，在相同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下可能更容易消耗熱量，減肥效果可能更好。 總之，吃抗抑郁藥導(dǎo)致的肥胖，運(yùn)動(dòng)有減肥的可能性，但需要綜合考慮多種因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，不建議自行增減抗抑郁藥的劑量。

根據(jù)你的敘述，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)加上飲食控制。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)下，同時(shí)每天都應(yīng)堅(jiān)持并且適量的戶外運(yùn)動(dòng)，然后適量攝入點(diǎn)蔬菜、水果多喝點(diǎn)白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。