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單純性肥胖可不可以吃橄欖油

2016-03-12 19:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

單純性肥胖可不可以吃橄欖油

回答2
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

單純性肥胖可以吃橄欖油多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，不僅含有多種維生素，而且富含微量元素和礦物質(zhì)。煮食烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免使用豬油，另外應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類、過(guò)量的海鮮等高膽固醇之食物。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素F、維生素K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。
2016-03-13 07:17

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

單純性肥胖可以吃橄欖油多食蔬菜、水果，給予高營(yíng)養(yǎng)及豐富的蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充，如豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。忌吃腌制的食物，如咸雞、咸蛋、咸魚；避免吃過(guò)酸過(guò)甜過(guò)硬的食物。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素F、維生素K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。
2016-03-13 04:38

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