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你好，葡萄籽和葡萄皮是可以吃的，葡萄及葡萄皮具有降血脂、增強(qiáng)身體抵抗力的作用，葡萄皮對(duì)降低血糖、抗癌有良好的效果，葡萄皮可以延緩衰老，有保護(hù)心腦血管的作用，平時(shí)可以多吃些葡萄，預(yù)防疾病的發(fā)生，同時(shí)也可以多吃些別的水果和食物，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的。

健康指導(dǎo)：您好！葡萄皮和葡萄籽是可以一起吃的,不過最科學(xué)的辦法是吃完葡萄后，把葡萄皮和葡萄籽挑出來煮水喝，這樣可以避免浪費(fèi)，還可以使其充分利用，效果比您直接吃皮和葡萄籽的效果好，感謝您的提問，祝您健康！

健康指導(dǎo)：您好，是可以一起吃的。葡萄皮中的天然色素對(duì)降低血糖、抗癌有良好效果，而深色葡萄皮天然色素含量更高。葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質(zhì)，也稱花青素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。吃食物的完整部分比吃單一部分要營(yíng)養(yǎng)更加全面。但是考慮到葡萄種植過程中會(huì)噴灑農(nóng)藥，建議一定要將葡萄洗干凈，可以用淡鹽水浸泡或?qū)ｉT洗水果的清潔劑浸泡。

健康指導(dǎo)：在洗凈的情況下是完全可以吃的。葡萄籽含有各種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，可以美容養(yǎng)顏等；葡萄皮中的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力等作用還有單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強(qiáng)免疫和預(yù)防心腦血管疾病的功效不過市面上賣的葡萄大部分殘留很多農(nóng)藥，一定要保證洗凈的情況下正確食用

在洗凈的情況下是完全可以吃的。葡萄籽含有各種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，可以美容養(yǎng)顏等；葡萄皮中的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力等作用還有單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強(qiáng)免疫和預(yù)防心腦血管疾病的功效不過市面上賣的葡萄大部分殘留很多農(nóng)藥，一定要保證洗凈的情況下正確食用

你的情況這一般考慮是可以的，這不必?fù)?dān)心的，感謝您的咨詢，