脂溶性維生素缺乏吃什么補(bǔ)？
小張人長(zhǎng)得很精神，身材也非常的狀，這段時(shí)間嫌體重超標(biāo)，進(jìn)行減肥，每天只吃一餐飯，平時(shí)只是喝點(diǎn)水，最近發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)很差，皮膚不好，眼睛也出問(wèn)題了。醫(yī)生檢查說(shuō)患了脂溶性維生素缺乏。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：脂溶性維生素是身體中非常重要的一種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于脂溶性維生素缺乏的人來(lái)講，在飲食中可以多吃些堅(jiān)果類的食品，如花生米，杏仁，核桃，葵花子等，堅(jiān)果類食物中含的脂溶性維生素種類豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡，適合食用，日常炒菜的植物油如花生油，葵花籽油，等食品中含的脂溶性維生素也比較多，可以食用。
2016-03-09 20:26
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：脂溶性維生素缺乏多喝牛奶。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素B6、維生素B12和胡蘿卜素。
2016-03-09 15:18
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