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減肥期間吃清湯麻辣燙是否易胖?

減肥期間吃清湯麻辣燙是否易胖?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    減肥期間吃清湯麻辣燙是否易胖,取決于食材選擇、攝入量、烹飪方式、湯底成分、進(jìn)食時(shí)間等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.食材選擇:若多為蔬菜、豆腐等低卡食物,不易胖;若含大量肉丸、油條等高脂食物,易胖。
    2.攝入量:少量食用影響小,大量進(jìn)食易熱量超標(biāo)導(dǎo)致發(fā)胖。
    3.烹飪方式:煮制時(shí)間短,保留營(yíng)養(yǎng)且油脂少,不易胖;煮太久營(yíng)養(yǎng)流失且油脂多,易胖。
    4.湯底成分:無(wú)過(guò)多油脂和調(diào)味料的湯底不易胖,反之易胖。
    5.進(jìn)食時(shí)間:晚餐或睡前吃,易胖;午餐適量吃,影響較小。
    總之,減肥期間可吃清湯麻辣燙,但要注意食材搭配和食用量,合理選擇進(jìn)食時(shí)間。

    2018-08-11 20:00
  • 回答6

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    結(jié)了婚,有哪兩口子是不打仗的幾天就過(guò)去了。你實(shí)在是心里難受,就主動(dòng)理你老公啊,反正總會(huì)有人先開(kāi)口的。結(jié)婚是一種緣分

    2016-03-07 15:15
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,這種情況是很正常的。稍微一些摩擦?xí)沟帽舜说年P(guān)系更好,互相體諒對(duì)方,信任對(duì)方。

    2016-03-07 12:04
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    他愿意玩你就讓他玩唄,干嘛老陪著你呀?你自己看看書(shū),看看電視不也挺好嗎?這樣兩個(gè)人都可以開(kāi)心,難受就低個(gè)頭,主動(dòng)和好吧.夫妻之間不要太過(guò)于分出誰(shuí)勝誰(shuí)敗,互相體諒,互相讓步,不然最終的結(jié)果是不愛(ài)了,累了,散了,都不好,在社會(huì)上,在朋友,親戚眼里都有不好的影響,讓一步過(guò)去了,夫妻吵架,床尾和,必須的。

    2016-03-07 01:18
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好!根據(jù)你的描述我考慮你有點(diǎn)輕度抑郁癥的表現(xiàn)這種情況我建議你先不要緊張,遇到事的時(shí)候冷靜分析處理,可以去趟醫(yī)院心理科做一個(gè)心理疏導(dǎo)配合安神藥物治療,在家好好休息,祝你身體健康!

    2016-03-06 23:57
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    還是建議和愛(ài)人溝通好,將問(wèn)題解決。夫妻之間要學(xué)會(huì)溝通和包容,還是要珍惜彼此的緣分。

    2016-03-06 22:51
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