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我以前從來(lái)都不敢吃藥，這次下了很大的決心買了芬蘭艾森，收到減肥藥的當(dāng)天就開(kāi)始吃的，今天剛好15天，特意稱了下，減了7斤，不多不少的感覺(jué)，頭一個(gè)星期一點(diǎn)感覺(jué)沒(méi)有，最近才發(fā)現(xiàn)瘦的才去稱，哈哈，總的還是瘦了，現(xiàn)在很開(kāi)心

減肥方法很多，關(guān)鍵是看你自己的了。有人用節(jié)食，用人用跑步還有人用藥物。這些方法我都試過(guò)了。節(jié)食太難受了，對(duì)身體也不好。跑步要有毅力不是一天兩天就能瘦的啊。我最后用的是減肥藥，是在朋友介紹的一個(gè)網(wǎng)站上選了一款產(chǎn)品。服藥后，我也沒(méi)覺(jué)著有什么不適，現(xiàn)在已經(jīng)停藥很久了，也沒(méi)反彈，所以說(shuō)還不錯(cuò)。

您好，您可以試下以下這幾種方法：1、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。2、堅(jiān)持早晚各吃一根香蕉，有時(shí)吃紅薯，午餐最好吃黃瓜，芹菜，韭菜等蔬菜，堅(jiān)持下來(lái)，你的癥狀會(huì)改善的。3、餐后散步半小時(shí)！

您好，建議多運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有效果，最好不用減肥藥。患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過(guò)食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng)，宜多活動(dòng)，以利流通氣血。養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。如有必要就應(yīng)請(qǐng)臨床醫(yī)生具體辨癥治療了。