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29 歲天一熱就出虛汗，運動后全身酸痛，可能是由體質虛弱、電解質失衡、氣血不足、肌肉勞損、疾病影響等因素導致。 1. 體質虛弱：長期缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良或睡眠不足等，使身體機能下降，易出現(xiàn)虛汗和運動后酸痛。應規(guī)律作息，均衡飲食，適當增加運動來改善。 2. 電解質失衡：大量出汗可能導致鉀、鈉等電解質流失，影響肌肉功能。需及時補充水分和電解質。 3. 氣血不足：氣血運行不暢，身體得不到充分滋養(yǎng)?？赏ㄟ^中藥調理，如服用八珍湯等。 4. 肌肉勞損：運動姿勢不當或強度過大，造成肌肉損傷。應注意休息，可進行按摩、熱敷緩解。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會影響代謝和神經功能。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，出現(xiàn)天一熱就出虛汗、運動后全身酸痛的情況，應注意觀察自身狀況，必要時就醫(yī)，明確原因，采取合適的措施。

這種癥狀多數(shù)是因為陰虛和氣虛引起的,你可以吃（六味地黃丸+虛汗停）一起吃,溫開水服藥,滋陰補氣收斂,就會好的啦,油炸的,上火的辛辣的,涼的,不能吃,不能熬夜,少上網.服藥后如無明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運動.醫(yī)學上將在醒覺狀態(tài)下出汗,稱為“自汗”；將睡眠中出汗,醒后汗自停的現(xiàn)象稱之為“盜汗”.盜汗是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征.“盜”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動,來形容該病證具有每當人們入睡,或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來.但是盜汗也可能是由別的疾病引起的,大家要注意如果有下面的癥狀建議盡早就診盜汗是結核病,甲亢的常見癥狀,治療時應注意鑒別清楚及治療原發(fā)病,避免誤診.甲亢：由于甲狀腺功能亢進,分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經興奮性增高,交感神經過度興奮可出現(xiàn)怕熱,多汗,也有夜間盜汗者.糖尿病：糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂,交感神經興奮,而致汗腺分泌增加；其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一.結核：盜汗是結核病中毒癥狀之一,是由于結核菌的毒素及其代謝產物刺激中樞神經系統(tǒng),導致自主神經系統(tǒng)功能紊亂的結果.腫瘤：盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一.此外,高血壓病,更年期綜合征,低血糖癥,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,心內膜炎等疾病以及術后體虛,精神緊張,心理壓力等因素都可能引起盜汗.但大部分盜汗是植物神經功能紊亂引起的,其發(fā)病機制主要是交感神經異常興奮所致.更年期盜汗是常見現(xiàn)象,以西醫(yī)論點解釋的話是由于更年期來臨,使內分泌和植物神經功能出現(xiàn)障礙導致.而中醫(yī)方面則解釋為,陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固所致.雖說更年期盜汗是正常現(xiàn)象,但是嚴重影響日常生活的話,還是需要治療的.盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出.出的汗量,相差懸殊很大.根據盜汗病人的臨床表現(xiàn),可分為輕型,中型和重型三種.輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出.一般不伴有不舒適的感覺.中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗.這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺.重型盜汗的病人,汗液極易泄出.入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂.再入睡可再次汗出.出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭.汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡.這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩躁,汗后口干舌燥,喜歡涼水.平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥.輕型與中型盜汗,對身體損傷不會太大,但重型盜汗病人,時間久了常會使病情惡化,向“脫癥”發(fā)展,嚴重威脅著患者的健康與生命安全.