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容易掉毛發(fā)可能與缺乏維生素 A、維生素 B 族（如 B2、B6、B7）、維生素 D、維生素 E 等有關(guān)，此外，還可能有其他多種因素，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.維生素 A：維生素 A 對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)很重要，缺乏時(shí)可能影響毛囊的健康，導(dǎo)致毛發(fā)容易脫落。 2.維生素 B 族：維生素 B2 參與細(xì)胞代謝，維生素 B6 有助于調(diào)節(jié)油脂分泌，維生素 B7 對(duì)頭發(fā)的健康生長有促進(jìn)作用。缺乏這些維生素可能引起毛發(fā)問題。 3.維生素 D：它在調(diào)節(jié)鈣磷代謝、維持免疫系統(tǒng)平衡方面發(fā)揮作用，缺乏可能影響毛發(fā)的正常生長周期。 4.維生素 E：具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致毛發(fā)易脫落。 5.其他因素：內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能異常；長期營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入不足；精神壓力過大，影響激素分泌；頭皮感染真菌、細(xì)菌等，都可能造成毛發(fā)脫落。 總之，毛發(fā)容易脫落的原因較為復(fù)雜，如果掉發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。

脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌、體內(nèi)激素水平、精神因素等等有關(guān)系。如果頭發(fā)比較愛出油的話，可以用二硫化硒洗劑洗頭發(fā)，控制出油后，掉頭發(fā)也就會(huì)減輕了，另外可以口服一些中成藥例如活力蘇口服液或則用中藥湯劑進(jìn)行治療，還要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩的食物，不要吃甜食，不要有太大壓力，不要熬夜。