葡萄柚的食用與減肥作用及其他功效怎樣
葡萄柚可以當(dāng)晚飯吃嗎，葡萄柚可以減肥嗎？每天最多吃多少?？梢詼p肥的嗎？葡萄柚薄荷還有什么作用哦？
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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葡萄柚是一種常見的水果，其在飲食和健康方面具有一定作用。包括能否當(dāng)晚飯吃、能否減肥、食用量限制以及其他功效等。 1. 當(dāng)晚飯：葡萄柚可以作為晚飯的一部分，但不能完全替代其他食物，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠全面。 2. 減肥作用：葡萄柚富含維生素和纖維，有助于促進(jìn)消化和新陳代謝，對(duì)減肥有一定幫助，但不能單純依靠吃葡萄柚減肥。 3. 食用量：每天食用 1-2 個(gè)為宜，過量食用可能引起胃腸不適。 4. 其他功效：葡萄柚中的柚皮苷等成分具有抗氧化作用，有助于保護(hù)細(xì)胞；其所含的鉀元素對(duì)維持血壓穩(wěn)定有好處。 5. 注意事項(xiàng)：部分藥物與葡萄柚同時(shí)食用可能影響藥效，如降壓藥硝苯地平、降脂藥阿托伐他汀等。 總之，葡萄柚在合理食用的情況下對(duì)健康有益，但要注意搭配其他食物，且食用時(shí)需考慮個(gè)人身體狀況和正在服用的藥物。
2025-01-25 13:44
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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這個(gè)吃多了一樣會(huì)胖的，這個(gè)水果里一樣有糖分多攝入一樣會(huì)胖，而且你這樣吃很不健康.會(huì)得胃病的這樣你連正常的生活都會(huì)引起疾病的飲食方法是不妥的。正常的吃一些早餐就行了。怕胖多運(yùn)動(dòng)。
2016-02-22 01:37
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個(gè)一般吃多了一樣會(huì)胖，這個(gè)含糖也是不少的所以這個(gè)你要想減肥要多運(yùn)動(dòng)少吃。
2016-02-21 16:50
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，具有減肥的作用，但不能當(dāng)飯吃，要配合一些其他食物吃，祝健康
2016-02-21 11:56
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