肥胖的成因與體質(zhì)有關(guān)嗎？
什么體制肥胖？我是一名大三的學(xué)生，平時(shí)也愛美，愛美嘛，是每個(gè)女孩子的天性，但是我一直都是屬于那種體型肥胖的類型，我身高160，單體重卻有68公斤，一直很煩惱，我覺得我平時(shí)吃東西也不是吃的很多呀，和那些長的苗條的女孩子差不多的，但不知為啥就一直這么胖，哎，真的很苦惱。。請問肥胖是什么導(dǎo)致的，和身體體質(zhì)有關(guān)嗎？
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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肥胖的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括遺傳因素、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，身體代謝率較低，容易儲存脂肪，導(dǎo)致肥胖。 2.飲食習(xí)慣：高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，如油炸食品、甜品等，容易造成熱量過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體消耗的能量少，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響激素分泌，導(dǎo)致代謝紊亂，引發(fā)肥胖。 5.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過影響激素分泌和飲食行為，促使體重增加。 總之，肥胖是多種因素綜合作用的結(jié)果。要預(yù)防和控制肥胖，需要保持良好的飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量，保持心情舒暢，如有內(nèi)分泌失調(diào)等疾病應(yīng)及時(shí)治療。
2025-01-19 21:55
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