蔬菜水果吃得少體質(zhì)弱，服維福佳維生素 C 片可否一直吃？
我平時蔬菜水果吃得不多體質(zhì)弱所以買了維福佳維生素C片來吃一天吃兩次一次一顆不知道這樣會不會對身體不好？可以一直吃嗎？謝謝以前沒服用過回答我的問題就好
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回答5
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蔬菜水果攝入不足導致體質(zhì)弱，服用維福佳維生素 C 片能否一直吃，需要綜合考慮多個因素，如個人體質(zhì)、飲食改善情況、藥物副作用、身體對維生素 C 的需求以及是否存在其他健康問題等。 1. 個人體質(zhì)：不同人的身體對維生素 C 的吸收和代謝能力有所差異。有些人可能能較好地耐受和利用補充的維生素 C，而有些人可能容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。 2. 飲食改善情況：如果在服用維生素 C 片的同時，逐漸增加了蔬菜水果的攝入，改善了飲食結(jié)構(gòu)，身體對額外補充劑的需求可能會降低。 3. 藥物副作用：長期大量服用維生素 C 可能引起胃腸道不適、草酸鹽結(jié)石等副作用。 4. 身體需求：身體在不同狀態(tài)下對維生素 C 的需求量不同。比如生病、應(yīng)激狀態(tài)下可能需要更多，但正常時過量補充并無益處。 5. 其他健康問題：若存在其他疾病，如慢性腎病等，可能會影響維生素 C 的代謝和利用，需謹慎服用。 綜上所述，不建議自行長期一直服用維福佳維生素 C 片。建議定期體檢，評估身體的營養(yǎng)狀況，在醫(yī)生的指導下合理補充維生素 C 及其他營養(yǎng)素。
2025-04-02 13:44
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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吃多了不會中毒但是吃多了也沒用維生素C經(jīng)由腎臟排泄所以腎臟具有調(diào)節(jié)維生素C排泄率的功能當組織中維生素C達飽和量時排泄量會增多；當組織含量不足時排泄量則減少
2016-01-31 07:45
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，一般情況下維生素C吃的比較多的話也對人體的影響是比較小的，一般情況下使用過量的維生素的話，人體是不能全部吸收的，是會直接排泄掉的。這種情況的話是不會對身體有多大的影響的，反而會增加人體的抗氧化的能力的，但是與海鮮類食物同時吃的話是會增加砷中毒的風險的。
2016-01-31 01:58
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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吃多了不會中毒，但是吃多了也沒用您好！維生素C經(jīng)由腎臟排泄，所以腎臟具有調(diào)節(jié)維生素C排泄率的功能。當組織中維生素C達飽和量時，排泄量會增多；當組織含量不足時，排泄量則減少。
2016-01-30 23:46
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一般情況下維生素C吃的比較多的話也對人體的影響是比較小的一般情況下使用過量的維生素的話人體是不能全部吸收的是會直接排泄掉的這種情況的話是不會對身體有多大的影響的反而會增加人體的抗氧化的能力的但是與海鮮類食物同時吃的話是會增加砷中毒的風險的
2016-01-30 17:57
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