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回答5
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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16 歲腿抽筋可能是多種原因引起的，如缺鈣、過度疲勞、血管疾病、神經病變、電解質紊亂等。吃葡萄糖酸鈣含片可能有一定作用，一般不會導致發(fā)胖。 1. 缺鈣：青少年生長發(fā)育迅速，鈣需求量大，容易缺鈣導致腿抽筋。葡萄糖酸鈣含片可補充鈣質，緩解癥狀。同時，可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。 2. 過度疲勞：長時間運動或站立，腿部肌肉疲勞，也可能引起抽筋。需注意休息，適當按摩腿部肌肉。 3. 血管疾病：腿部血管狹窄或阻塞，影響血液循環(huán)，可能導致抽筋。需進行血管檢查，如超聲等。 4. 神經病變：神經系統異?？赡芤l(fā)抽筋，如腰椎間盤突出壓迫神經。必要時進行神經相關檢查。 5. 電解質紊亂：如低鎂、低鉀等，也會造成腿抽筋。需通過血液檢查明確，針對性補充。 總之，16 歲腿抽筋的原因較多。如果頻繁抽筋或癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導下進行治療。同時，減肥期間要保證營養(yǎng)均衡。
2025-04-02 09:55
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好。抽筋非常常見，有多種原因會引起。缺鈣會經常出現，其他的像缺氧，還有肌肉的過度疲勞，都會出現。對于你這樣年齡的，才16歲，適當的給以不時補充鈣劑是非常好的，只要不要連續(xù)經常吃就可以了。一般飯后吃，吃一兩個周，休息一周，再根據情況接著吃，這樣就不容易形成依賴。
2016-01-30 14:54
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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16歲腿抽經吃葡萄糖酸鈣含片有作用嗎?可以試一試，如果是缺鈣引起的抽筋可以吃鈣片；平時多運動，曬曬太陽等；鈣片主要含鈣較高，其他能量不是很多，應該不會長胖的。如果吃一段時間鈣片沒有什么效果，起不到緩解抽筋的癥狀，那就要到醫(yī)院看看，有可能是其他骨骼肌肉方面疾病等。
2016-01-30 11:04
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，根據你所述情況，腿抽筋有多種原因，主要常見的是缺鈣、運動過量，休息后會出現肌肉緊張導致抽筋。需要根據原因對癥處理?？梢钥诜咸烟撬徕}片，不會長胖的。建議你正確認識腿抽筋問題，根據原因進行治療較好。
2016-01-30 02:19
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：你的情況，一般的考慮是缺鈣著涼引起的癥狀，對癥治療。首先需要注意飲食的調理，可以多吃含鈣的豆制品奶制品之類的食物，口服獨活寄生丸、葡萄糖酸鈣之類的調理。建議：平時生活飲食有規(guī)律，飲食多樣化營養(yǎng)均衡，現在應該及時補充鈣質進行調節(jié)治療！
2016-01-30 02:01
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