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血糖曾高現(xiàn)正常，飲食還需控制嗎？

2025-04-01 13:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

前公務(wù)員體檢。我血糖7.8?體檢不合格?然后醫(yī)生告訴我控制飲食鍛煉身體?我堅(jiān)持做了一個(gè)月?現(xiàn)在血糖正常了?一直在5.8左右?我想問問我這種情況還用控制飲食了嗎??體育鍛煉肯定堅(jiān)持?因?yàn)殄憻拰?duì)身體很好?我現(xiàn)在體重減到標(biāo)準(zhǔn)了?之前超重曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有吃過藥

回答5
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何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

血糖曾達(dá) 7.8，經(jīng)控制飲食和鍛煉恢復(fù)正常，體重達(dá)標(biāo)。這種情況仍需注意飲食，包括食物選擇、攝入量、飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡及預(yù)防反彈等。 1. 食物選擇：優(yōu)先選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、全谷物、瘦肉、魚類等，減少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2. 攝入量：每餐保持適量，避免暴飲暴食，以防血糖波動(dòng)。 3. 飲食規(guī)律：定時(shí)進(jìn)餐，有助于穩(wěn)定血糖水平。 4. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。 5. 預(yù)防反彈：血糖雖正常，但放松飲食控制可能導(dǎo)致血糖再次升高。總之，即使血糖已正常，飲食控制仍不可忽視，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，結(jié)合持續(xù)的體育鍛煉，更好地維持血糖穩(wěn)定和身體健康。
2025-04-01 23:48

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回答4
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

你好，根據(jù)你的血糖檢查結(jié)果還是比較高的，通過飲食控制和體育鍛煉血糖正常后，也是需要控制飲食的平時(shí)注意控制飲食，低糖低脂肪飲食，盡量減少面食的攝入，多食用蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，定期監(jiān)測(cè)血糖，
2016-01-30 08:26

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回答3
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

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2016-01-30 04:34

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回答2
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你好，你這個(gè)情況，最好還是計(jì)較點(diǎn)?，F(xiàn)在血糖能夠恢復(fù)到正常，最好還是稍微計(jì)較點(diǎn)，少吃甜食，。糖尿病跟肥胖是有一定的關(guān)系，攝食糖多了，吸收不了，就會(huì)導(dǎo)致尿糖，血糖增高，飲食控制是最重要的方法。
2016-01-30 03:20

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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，您最好要繼續(xù)控制的，定期監(jiān)測(cè)您好，您要加強(qiáng)鍛煉，每天監(jiān)測(cè)血糖變化，注意i休息，祝您健康
2016-01-29 23:24

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