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130 斤女孩節(jié)食減肥頭暈無(wú)力怎么辦

2025-03-30 11:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

我是一個(gè)體重130斤的小胖妞，很想瘦下來(lái)，可是因?yàn)椴恢朗裁礃拥姆椒ㄗ钣行В壳爸赖木褪枪?jié)食，為了能瘦下來(lái)我一天只吃一次飯，可是真很餓呀，餓得渾身沒(méi)有力氣，還有點(diǎn)頭暈。

回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

節(jié)食減肥出現(xiàn)頭暈無(wú)力是危險(xiǎn)的，可能是營(yíng)養(yǎng)不足、血糖降低、代謝紊亂、器官功能受損、內(nèi)分泌失調(diào)等原因造成的。 1. 營(yíng)養(yǎng)不足：過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致身體無(wú)法獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，影響身體正常機(jī)能。 2. 血糖降低：進(jìn)食過(guò)少，血糖水平下降，大腦和身體器官得不到足夠的能量供應(yīng)，從而引起頭暈無(wú)力。 3. 代謝紊亂：打亂了正常的代謝規(guī)律，影響脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。 4. 器官功能受損：長(zhǎng)期節(jié)食可能導(dǎo)致心臟、肝臟、腎臟等重要器官功能減弱。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：影響激素的正常分泌，如甲狀腺激素、性激素等，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。總之，節(jié)食減肥不可取，應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定適合自己的減肥計(jì)劃。
2025-03-31 03:24

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回答3
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

是的.必須如此才效果明顯.
2016-01-26 15:32

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回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好：這樣對(duì)身體是不健康的，最好采取循序漸進(jìn)的方法，采用運(yùn)動(dòng)和節(jié)食共同進(jìn)行的方法。早餐和午餐可以吃飽吃好，當(dāng)然不要吃撐，七八分即可，晚上這餐飯尤其對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)很重要，盡量不吃，可以吃水果，時(shí)間長(zhǎng)了就慢慢瘦下來(lái)了。
2016-01-26 14:40

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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

是．少吃肉,多吃水果青菜,像黃瓜，蘋果．．．
2016-01-26 13:56

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