26 歲產(chǎn)后肥胖伴多囊如何改善？
我26歲，我產(chǎn)后肥胖超出正常體重50多斤腰腹大腿尤其胖虎背熊腰的，而且乏力上樓干活感覺很費(fèi)勁，指甲沒有月牙，感覺口喝可是不愿喝水。懷孕以前被診斷為多囊曾經(jīng)的治療情況和效果：服用中藥治療多囊療效很好懷孕
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李?yuàn)檴? 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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產(chǎn)后肥胖且有多囊卵巢綜合征，可能與激素變化、飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、睡眠等因素有關(guān)。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，易導(dǎo)致脂肪堆積。多囊也會(huì)影響激素平衡，影響代謝。 2. 飲食：產(chǎn)后可能攝入過多高熱量、高脂肪食物，營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體重增加。 3. 運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量減少，能量消耗不足，引起肥胖。 4. 代謝：多囊可能導(dǎo)致代謝紊亂，使身體對糖分和脂肪的處理能力下降。 5. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，影響激素分泌和新陳代謝，不利于控制體重。 總之，產(chǎn)后肥胖伴多囊需要綜合調(diào)理。建議保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
2025-03-26 14:43
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。
2016-01-25 11:48
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