男人吃辣椒后便秘且胖，該如何調理飲食
男人便秘怎么辦?辣椒吃多了，會引起便秘嗎？我感覺自己要是吃多了辣椒，就會有些肚子漲，還有便秘的癥狀。.......我有些胖。160cm/63kg是不是肥胖的原因引起的呢？想得到怎樣的幫助：請問這種情況下能吃什么？不能吃什么？..
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
男人吃辣椒后出現(xiàn)便秘且體重略高，可能與飲食結構、腸道功能、運動量、代謝水平、心理因素等有關。 1. 飲食結構：減少辛辣、油膩食物的攝入，如辣椒、油炸食品等，增加膳食纖維的攝取，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）。 2. 腸道功能：養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調節(jié)腸道菌群。 3. 運動量：增加運動量，如每天進行 30 分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 4. 代謝水平：肥胖可能影響代謝，可通過合理飲食和運動控制體重，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 5. 心理因素：保持心情舒暢，避免壓力過大導致的內分泌失調，影響腸道功能。 總之，改善飲食結構，增加運動量，調節(jié)心理狀態(tài)，必要時尋求醫(yī)療幫助，有助于緩解便秘和控制體重。
2025-03-24 17:27
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
患了痔瘡應當注意以下幾點：1.多想多做能讓自己放松，排解壓力，讓自己高興的事情，避免情緒失控，心情煩躁; 2.日常生活時注意少吃或不吃辛辣等刺激性食物，不喝或少喝冰鎮(zhèn)飲料和酒水，如已食用的，可加大當天的飲水量（清水），使刺激性物質盡快排出體外; 3.吃飯要規(guī)律，多吃綠葉菜和水果，可以有效調節(jié)腸胃功能，避免有毒物質堆積到直腸末端; 4.入廁不要做其他事情，自然排泄完后馬上起身，減少肛門脫垂時間; 5.多運動，緩解久坐久站帶來的影響，可以以散步，足健運動為主; 6.注意休息和睡眠，避免身心疲勞; 7.及時就醫(yī)檢查，不要顧及太多隱私，醫(yī)生見的多了，在醫(yī)生眼里，都是病人而已;痔瘡科主治醫(yī)師。。。痔瘡科主治醫(yī)師。。。。飲食上應該少吃辣椒、白酒等刺激性食物。另外保持肛門部清潔衛(wèi)生、避免搔抓、摩擦，忌用肥皂水浸洗和有刺激性的藥物薰洗、坐浴或外敷，以免加重病情，要防止腹瀉或便秘及其他誘發(fā)原因。痔瘡科主治醫(yī)師
2016-01-21 17:01
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，根據(jù)你提供的情況，考慮慢性便秘可能性大！建議多喝水，上吃辛辣食物，養(yǎng)成良好排便習慣，建議可以使用莫沙必利進行治療便秘！
2016-01-21 09:08
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
患了便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。對于沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于常人的排便很有幫助。
2016-01-21 08:55
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
您好，這種情況考慮腸胃炎,建議服用奧美拉唑,嗎丁啉和胃炎顆粒治療,涼的東西要少吃比較好吃的時候少量，不要吃太多,這種情況需要保養(yǎng)，建議要避免進食對胃腸粘膜有強刺激的飲食及藥品
2016-01-21 00:31
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
