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22 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線(xiàn)是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線(xiàn)：如果骨骺線(xiàn)已經(jīng)完全閉合，長(zhǎng)高的可能性較??；若未完全閉合，還有一定的生長(zhǎng)空間。 2. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響，父母身高較高，子女相對(duì)更容易長(zhǎng)高。 3. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)，特別是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，有助于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行如籃球、跳繩等跳躍性運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高發(fā)育。 總之，22 歲能否繼續(xù)長(zhǎng)高因人而異。可以去醫(yī)院進(jìn)行骨骺線(xiàn)檢查，了解自身情況。日常生活中保持良好的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠習(xí)慣，有助于維持身體健康和良好的體態(tài)。

你好，每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，有的人長(zhǎng)得早有的人長(zhǎng)得晚，你有可能還會(huì)再長(zhǎng)的。平時(shí)注意鈣質(zhì)豐富的食物的攝入，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，打打籃球啊之類(lèi)的都不錯(cuò)的。