黃瓜雞蛋減肥法致便秘，應(yīng)如何處理，去哪檢查？
治療便秘最好的醫(yī)院?黃瓜雞蛋減肥法便秘，我還應(yīng)該堅持嗎？我堅持了5天了，5天都沒有便便，好痛苦啊，..而且昨天晚上去稱，一斤都沒少。。5555。。。好想哭喲！痛苦啊··我還應(yīng)該堅持不嘛···矛盾啊·都堅持5天了··放棄又覺得有點可惜···想得到怎樣的幫助：想問一下是怎么回事，應(yīng)該去哪里檢查？..
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回答3
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黃瓜雞蛋減肥法導(dǎo)致便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)單一、腸道蠕動減緩、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失調(diào)、心理因素等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)單一：這種減肥法食物種類少，缺乏膳食纖維，影響腸道正常蠕動。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。 2. 腸道蠕動減緩：缺乏運動或長期久坐，會使腸道蠕動動力不足。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 水分?jǐn)z入不足：飲水少會使大便干燥。每天保證足夠的水分?jǐn)z入，至少 1500 - 2000 毫升。 4. 腸道菌群失調(diào)：不合理飲食可破壞腸道菌群平衡。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒也可能影響腸道功能。保持心情舒暢，減輕壓力。 如果便秘情況持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確病因，采取針對性治療。
2025-03-12 08:51
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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痔是常見并多發(fā)玻一半以上的人都有肛門直腸疾病，其中以痔瘡的發(fā)病率最高。痔瘡手術(shù)一般多少錢。。。。痔瘡手術(shù)一般多少錢。。。。。。平時的生活中要多吃含纖維素的食物，經(jīng)常鍛煉身體，每天做縮肛運動鍛煉括約肌。痔瘡手術(shù)一般多少錢
2016-01-11 13:14
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你可以嘗試下多吃蔬菜水果，不要飲酒，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，如果嘗試后仍不見好轉(zhuǎn)，因為你現(xiàn)在肛腸疾病有出血，就證明體內(nèi)有出血點，建議你先到當(dāng)?shù)馗啬c?？漆t(yī)院就診或就近到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診，做必要的直腸指診及肛門直腸鏡檢查，必要時行電子腸鏡檢查。無痛微創(chuàng)痔瘡手術(shù)。。。。。無痛微創(chuàng)痔瘡手術(shù)。。。。。。.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢。無痛微創(chuàng)痔瘡手術(shù)
2016-01-11 10:56
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